Maandtraject;    

OOK ONLINE

Het maandprogramma dat ik gemaakt heb is er op gericht om jou naar een stressvrij en een optimale gezondheid te brengen van zowel lichaam als geest.

Centrum Zoii werkt samen met jou aan je gezondheid en welzijn.

Ik heb een programma gemaakt om jou te helpen gezond en fit te kunnen leven zonder stress.

Het programma is gemaakt speciaal voor jou wanneer jij denkt dat er geen tijd is voor jezelf. Vanaf mei 2021 is het beschikbaar. Een maand lang wordt er samen met jou gewerkt aan het intergreren van een gezonde leefstijl zonder stress in jou leven.

Elke dag krijg jij de tools hiervoor aangereikt zodat jij aan het einde de handvatten hebt om dit zelf te kunnen blijven toepassen.

We werken hierin natuurlijk aan beweging in de vorm van

Slim & Shape Health Yoga, we werken aan Mindset, Meditatie, Ademhaling en Voeding.

Door dit in stapjes toe te passen wordt dit doorgevoerd in jou dagelijkse leven en zul jij werkelijk het verschil gaan merken en

hiervan gaan profiteren. We werken ook met de Slight Edge methode.

Ikzelf pas dit al enige tijd toe en ik ervaar hier dagelijks de voordelen van; ik ben in balans, weet voor mijzelf prioriteiten te stellen en ik kan

mijn grenzen aangeven. Wat allemaal direct ook tot stressreductie leidt.

- Ervaar jij stress?

- Heb jij lichamelijke klachten zoals ontstekingen in jou lijf, last van jou darmen?

- Ken jij vaak periodes van vermoeidheid?

- Heb jij last van je hormonen?

- Vind jij het lastig om grenzen aan te geven?

- Loop jij daardoor jezelf voorbij?

- Voel jij je niet helemaal happy?

- Vind jij het moeilijk om jou eigen grenzen aan te geven?

- Cijfer jij jezelf vaak weg?

- Heb jij het gevoel dat je anders wilt?

- Spelen oude overtuigingen jou parten?

- Val jij elke keer terug in oude gewoontes?

Wil jij je fit en energiek voelen

Wil jij af van lichamelijke klachten

Wil jij af van stress klachten

Wil jij je grenzen kunnen aangeven en prioriteiten kunnen stellen

Wil jij je blijer en gelukkig gaan voelen

Wil jij oude overtuigingen transformeren

wil jij graag anders en aan je gezondheid werken, vind jij gezondheid belangrijk en ben bereid hier aan te werken.

Start dan het maandprogramma en vraag een gratis intake gesprek aan via het contactformulier.

En mocht jij wat kilo's kwijt willen? dit gaat vanzelf door een goede consequente leefstijl.

Wat doen we verder tijdens dit Maandprogramma aan jou gezondheid.

Elke week krijg jij handvatten om jou leefstijl aan te passen en te werken aan jou gezondheid en stressreductie.

Jij krijgt alle tools aangereikt om een gezonde leefstijl te integreren in jou dagelijkse leven zodat jij daadwerkelijk jou leven gaat aanpassen en dit

blijvend resultaat zal opleveren. Want wanneer jij jezelf fit en gezond voelt gaat alles makkelijker en kun jij meer aan.

Iedere maand wordt er aan een thema gewerkt dat jou helpt om jou mindset te veranderen. We werken aan een goede ademhaling

omdat een goede ademhaling uiterst belangrijk is voor stressredustie en het funtioneren van jou eigen systeem.  Natuurlijk mag goede voeding

hierin ook niet ontbreken.

En natuurlijk yoga dat alle voordelen meebrengt voor jou lichaam en jou geest zoals;

- Ontspanning van je zenuwstelsel

- Afvalstoffen worden afgevoerd

- Jij zult beter slapen

- Meer zuurstof opname

- Verbeterd jou ademhaling

- Verstrekt jou immunsysteem

- Stimuleert de spijsvertering

- Verbeterd jou focus

- Brengt lichaam en geest in balans

We gebruiken tijdens het maandtraject;

- De Slight Edge methode 

- Yoga

- Ademhaling

- Mindset;

- Voeding

- Meditatie

-

Alles in een totaal pakket om jouw naar een optimale gezondheid te brengen en een blijer en gelukkiger leven te creëren. 

Het programma is volledig online of met een live moment met yoga en coaching 1x in de week.

De kosten voor het maandprogramma zijn € 647,00 incl. BTW

Wil je meer begeleiding dat kan;

Wil je persoonlijke begeleiding individueel ook dat kan, vraag via het contactformulier meer informatie.

Een programma dat voor iedereen werkt voor een optimaal resultaat